Perder un poco de peso puede ayudar a quienes tienen diabetes tipo 2

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Constantemente escuchamos recomendaciones de que debemos perder peso por varias razones saludables. Esto es cierto, pero ahora tenemos algunas pruebas significativas de que perder sólo un poco de peso puede ayudar a aquellos con diabetes tipo 2.

diabetes tipo 2

La diabetes de tipo 2 y sus numerosas complicaciones

El 90% de los adultos diagnosticados con diabetes de tipo 2 tienen sobrepeso o son obesos. El páncreas de una persona que padece esta enfermedad no produce suficiente insulina, o su cuerpo se vuelve resistente a sus acciones y no puede utilizar la insulina.

Cuando esto ocurre, la glucosa se acumula en la sangre y provoca varios síntomas problemáticos, como orinar y tener sed con frecuencia, fatiga, aumento del hambre, infecciones que no se curan y visión borrosa.

Durante muchos años se pensó que la diabetes de tipo 2 era una enfermedad de por vida sin esperanza de cura, pero las cosas han cambiado. Varios estudios recientes han demostrado que perder una pequeña cantidad de peso puede mejorar los síntomas de una persona e incluso ponerla en remisión.

Si esto te sigue pareciendo abrumador, y ya has probado varias dietas en un intento de deshacerse de esos kilos de más, considere las consecuencias de una diabetes tipo 2 no controlada como factores de motivación adicionales:

  • Enfermedades oculares como la retinopatía diabética
  • Neuropatía o daños en los nervios, especialmente en los pies, que pueden llevar a la amputación
  • Insuficiencia renal
  • Daños en el hígado
  • Presión arterial alta
  • Enfermedades cardíacas y derrames cerebrales


La posibilidad de que se produzcan estas afecciones que ponen en peligro la vida puede hacer que considere alternativas que le ayuden a perder algo de peso más pronto que tarde.

La nueva investigación

Varios estudios recientes han descubierto que se puede controlar o incluso revertir la diabetes de tipo 2 perdiendo peso, incluyendo un estudio particular completado en el Reino Unido que encontró que quienes fueron capaces de perder el 10% de su peso corporal fueron capaces de curar su diabetes si el peso se perdió dentro de los primeros 5 años después de su diagnóstico.

No hay necesidad de rutinas de ejercicio extremas o dietas de moda para ayudar a perder el peso tan rápido como sea posible.

En el pasado, a muchas personas se les decía que tenían que perder cantidades irreales de peso para controlar su diabetes tipo 2, pero ahora perder sólo una cantidad modesta puede afectar positivamente a la enfermedad.

Para aquellos que llevan más de 5 años padeciendo diabetes de tipo 2, todavía hay buenas noticias que compartir. Estas personas todavía pueden controlar su enfermedad perdiendo gradualmente el exceso de peso y manteniéndolo, y pueden esperar una mejora significativa de sus síntomas si lo consiguen.

Desde nuestra consulta online, te animamos a que reserves una cita y que te pongas en manos de un profesional para llevar a cabo esta pérdida de peso sin riesgos para tu salud.

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