Yoga o Pilates. La unión hace la fuerza

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El Yoga es una “filosofía de vida” que podría practicarse ya en las antiguas culturas del Valle del Indo, hace casi 20 siglos a.C. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tiene un componente físico importante, pero su objetivo primordial es la fusión con el cosmos y la liberación del alma de las penalidades materiales en la Tierra. ⠀⠀⠀
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En los últimos años, el yoga ha conseguido abrirse camino en la cultura occidental. Para saber qué tipo de yoga es mejor para ti, tendrás que tener en mente tus objetivos personales y tu condición física.⠀⠀
Así, encontramos algunas modalidades más suaves y otras más exigentes.⠀⠀
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El Pilates es, en cambio, un método moderno de primeros del Siglo XX, más dirigido al entrenamiento físico pero que exige concentración y control mental sobre los movimientos, ayudándose de aparatos. ⠀⠀⠀
También plantea el control de la energía corporal y hace referencia a la zona abdominal como centro energético. ⠀⠀⠀

En resumen, se puede decir, que el Yoga tiene en su origen un fundamento psíquico, místico que no hay en el Pilates, mas práctico y dirigido a mejorar lo físico. ⠀⠀

Por eso, es mejor elegir pilates para trabajar el físico y yoga como relajación en general o, si no combinar aspectos de cada uno según las preferencias. El Yoga es una “filosofía de vida” que podría practicarse ya en las antiguas culturas del Valle del Indo, hace casi 20 siglos a.C. ⠀⠀
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Para cualquier duda, no dudéis en preguntarme o pasar consulta online en www.drgarciavaldes.com⠀⠀⠀

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